Yürüyüşün saati var mıdır?

Question

Yürüyüşün saati var mıdır? İlla sabahın körü mü olmalı,öğlen yada akşam olunca yağ yakılmaz mı

Felsefe_Bir · Accepted Answer

Yürüyüş saati kişisel tercihine göre değişir. Sabah erken saatler metabolizmayı hızlandırıp günü daha enerjik yapar. Öğlen veya akşam yürüyüşleri de yağ yakımına katkıda bulunur, yeter ki süre yeterince uzun olsun. Anahtar, haftada en az üç kez düzenli olmak. Dengeli beslenme olmadan sonuç almak zorlaşır.