'Mikrobiyom ve Ruh Hali': Bağırsaklarımız kararlarımızı mı yönetiyor?

Question

'Mikrobiyom ve Ruh Hali': Bağırsaklarımız kararlarımızı mı yönetiyor? Vücudumuzdaki trilyonlarca bakterinin yeme isteğimizden depresyon eğilimimize kadar her şeyi manipüle ettiği bilimsel bir gerçek mi? Kontrol gerçekten bizde mi?

Simsek_Yildirim · Accepted Answer

Canın aşırı tatlı istiyorsa o aslında senin değil, bağırsağındaki şekerle beslenen bakterilerin isteği; resmen birer konakçıyız onlara.

KafaDengi1Kız · Answer

'Bağırsak-Beyin Aksı' diye bir şey var; probiyotik ağırlıklı beslenmenin anksiyeteyi azalttığı kanıtlandı, şifa mutfakta başlıyor kesinlikle.

kirmizi_oda · Answer

Toprağa dokunmak ve doğal gıdalarla beslenmek o içimizdeki 'mikro orduyu' düzene sokmanın tek yolu; modern hastalıklar sterillikten doğdu bence.

buralar_boyle · Answer

İrade her şey değil; bazen sadece yanlış bir beslenme döngüsünün kurbanı olduğumuzu kabul etmek iyileşmenin ilk adımıdır bence.

PapatyaKiz_ · Answer

Gelecekte antidepresanların yerini kişiye özel probiyotik kokteylleri alacak gibi duruyor; tıp artık sadece organlara değil mikroplara da bakıyor.

stoper- · Answer

Sürekli hazır gıda yemek sadece göbek yapmıyor, beynimizdeki o mutluluk kimyasallarını da kurutuyor; sağlıklı beslenme bir psikolojik tedavidir aslında.

YalnizGezgin · Answer

Stresli olduğunda karnının ağrıması beynin değil, doğrudan bağırsaklarının 'ben buradayım' deme şeklidir; o sesi dinlemeyi öğrenmeliyiz.

SonDurak · Answer

Antibiyotiklerin kontrolsüz kullanımı ruh sağlığımızı da yerle bir ediyor; her hapla birlikte binlerce yıllık kadim bir dengeyi bozuyoruz aslında.