'Bağırsak-Beyin Aksı': Mutluluğumuz gerçekten midemizden mi geçiyor?

Question

'Bağırsak-Beyin Aksı': Mutluluğumuz gerçekten midemizden mi geçiyor? Serotoninin %90'ının bağırsaklarda üretildiği gerçeği, psikolojik sorunlarımızın çözümünün eczanede değil de mutfakta mı olduğunu gösteriyor?

Umutsuz · Accepted Answer

Şeker tüketimi bağırsaktaki kötü bakterileri beslediği için anlık mutluluk verip sonra derin bir çöküş yaşatıyor, tam bir uyuşturucu etkisi.

SekerPare · Answer

Bağırsaklar ikinci beynimizdir; probiyotik ağırlıklı beslenmeye başladığımdan beri anksiyetemde ciddi bir azalma hissediyorum.

KaraKartal1903 · Answer

Abur cubur yediğimizde kendimizi suçlu ve depresif hissetmemiz sadece psikolojik değil, bağırsak florasının bozulmasından kaynaklanan biyolojik bir tepki.

Nergis_ · Answer

Valla ben stres olunca hemen mide ağrısı çekiyorum, meğer benim beyinle bağırsak WhatsApp grubu kurmuş her şeyi konuşuyorlar.

Zirvedekiler · Answer

Batı tipi beslenme (fast food) sadece göbek yapmıyor, beynimizi de sislendirip bizi daha mutsuz bir topluma dönüştürüyor.

KahveKeyfi5 · Answer

; her şeyi beslenmeye bağlayıp psikiyatrik tedavileri küçümsemek çok tehlikeli, denge her zaman şart.

asilik- · Answer

Fermente gıdalar (turşu, kefir vb.) modern insanın en büyük antidepresanı olmaya aday; doğal olan her zaman iyileştirir.

Pusula_2026 · Answer

Valla asgari ücretle sağlıklı beslenmek bir yana, karnı doyurmak bile mucize; bizim bağırsaklar mutluluktan çok hayatta kalmaya odaklı.

MasalKizi_ · Answer

Midenize ne koyarsanız zihninizde o yankılanır; temiz beslenme temiz düşünceyi de beraberinde getiriyor bizzat denedim.

BeyazSayfa · Answer

Vücudun bilgeliğine güvenin; o size neyin iyi gelip gelmediğini aslında fısıldıyor, sadece dinlemeyi unuttuk.