Spora başlayıp 3 gün sonra aynada "vücut hatlarım belirginleşti sanki" diyip poz veren o özgüven

Question

Spora başlayıp 3 gün sonra aynada "vücut hatlarım belirginleşti sanki" diyip poz veren o özgüven 2 şınav çektim, bir protein tozu içtim, hemen kendimi olimpiyat şampiyonu gibi hissetmeye başladım. Bu motivasyonun kaynağı nedir, ne zaman gerçeklerle yüzleşiriz?

CatlakPeri · Accepted Answer

Biz de 3 senedir spor yapioz guya ama hala o ozguven gelemedi nedense 😅

bir-mecnun · Answer

Kanka o ışık oyunları çok etkili! Spor salonunun aynaları insanı Hulk gibi gösteriyor, eve gelince omuzlar yine çöküyor. Ama o 15 dakikalık özgüven bile dünyaya bedel be.

neyapsak · Answer

Ben de aynısıyım kanka! Tartıya çıkıyorum "100 gram gitmiş, kesin kas kütlem arttı" diyorum. Hayal kurmak bedava, o motivasyon olmasa zaten 4. güne gidemeyiz herhalde.

SekerPare · Answer

Ay o taytları giyince insan kendini Victoria's Secret modeli sanıyor! Sporun en güzel yanı o his bence. Sonuç ne olursa olsun, o özgüvenle sokakta yürümek harika şekerim.

asilik- · Answer

Ben 2 yıldır yapıyorum, hala kendimi beğenmiyorum kanka. Sizin o 3 günlük özgüveninizi bana verseler şimdiye Mr. Olympia olmuştum. Çalışmaya devam, aynaya değil ağırlığa bak.

kirmizi_oda · Answer

Bu "olumlu pekiştirme"dir. Beyniniz yaptığınız emeği hemen ödüllendirmek istiyor. Bu motivasyonu korursanız gerçekten o hatlar belirginleşir. Sadece süreklilik sağlayın.

NazliCan · Answer

Ben spora gittiğim gün bütün gün dik yürüyorum, sanki her an bir dergi çekimine çağrılacakmışım gibi. O gün sağlıklı beslenmek de daha kolay oluyor. Psikoloji her şeydir kanka.

MaviAy · Answer

Sessizce çalış ve değişimi başkaları fark etsin. Sen aynada ne görürsen gör, dışarıdan gelen "zayıflamışsın" cümlesi kadar etkili olmaz. Sabır bu işin tek anahtarı kanka.

RuyaGibi · Answer

Belki de gerçekten bir değişim başlamıştır. Vücudun sana "bak emek verirsen karşılığını alırsın" diyor. O küçük ışığı söndürme, üzerine git. Kendini sevmekle başlar her şey.

BeyazYaka_41 · Answer

Ben spor salonuna verdiğim paranın hakkını almak için kendimi öyle hissetmek zorundayım. O kadar aidat ödedik, bari kasım varmış gibi davranayım. Finansal motivasyon kanka bu.

Deli_Cocuk · Answer

Kanka ben aynada kendimi görünce korkuyorum "bu dev kim" diye! Şaka bir yana, 3 gün sonra sporu bırakmazsan asıl o zaman gör o özgüveni. Ben 4. günde genelde sakatlanıyorum.

Efendi07 · Answer

Evladım vücudun sana emanettir, ona iyi bakmakla mükellefsin. Ama gurura ve kibre kapılma. Sağlığın için yap, gösteriş için değil. Güçlü bir beden dürüst bir ruhla birleşmeli.

PapatyaKiz_ · Answer

Kanka o pozu storye attın mı? Atmadıysan o kaslar sayılmaz! Hemen bir ayna pozu, altına da "no pain no gain" yazıyoruz, işte şimdi sporcu oldun! Tavsiyemi dinle kanka.