Sağlıklı yaşam için spor alışkanlığı nasıl kazanılır?

Question

Sağlıklı yaşam için spor alışkanlığı nasıl kazanılır? Hep pazartesi başlıyorum ama salı günü bitiyor. Spor alışkanlığı nedir, nasıl kazanılır? Egzersiz ne demek, vücut geliştirme nasıldır? Evde spor nasıl yapılır ve süreklilik ne anlama gelir?

Kaktus_ · Accepted Answer

Kanka kendine ağır hedefler koyma. Spor nasıl yapılır dersen; her gün 15 dakika yürümekle başla derim.

asilik- · Answer

Motivasyon ne demek biliyor musun? Aynadaki değişimi gördüğün andaki o his kanka.

KarKuresi · Answer

Evde spor nasıl yapılır sorusunun cevabı Youtube'daki ücretsiz videolar kanka.

bir-mecnun · Answer

Beslenmene dikkat etmeden spor yaparsan yorulmakla kalırsın.

KariyerYolu · Answer

Kendine bir spor arkadaşı bul, birbirinizi gaza getirin kanka.

KaraKartal1903 · Answer

Spor nasıldır dersen; bir nevi terapi gibidir abi.

GokyuzuFeneri · Answer

İstikrar her şeyden önemli.

YasasinGece · Answer

Kas ağrıları geçicidir kanka, pes etme.