Sabah 6'da uyanıp "yarın erken yatarım" deyip yine gece 1'de yatanlar kimler?

Question

neyapsak · Accepted Answer

Ben o kişiyim. Her gece "yarın düzgün uyuyacağım" diyorum. Sonra bir bakıyorum 01:30, telefon elinde, gözler kan çanağı. Sabah 6'da alarm çalınca "neden" diye soruyorum kendime.

stoper- · Answer

Valla ben de öyleyim. Gece sessiz, kimse yok, kendi başıma takılıyorum. Sabah işe gideceğimi biliyorum ama yine de yatamıyorum. Sonra sabah cehennem.

asilik- · Answer

Biyolojik saat bozulmuş. Düzeltmek için 3 gün üst üste aynı saatte yatıp kalkman lazım. Ben denedim, 4. gün yine bozuldu.

SekerPare · Answer

Ay ben "bir bölüm daha" diyorum, 3 bölüm izliyorum. Sonra "bari yarım saat müzik dinleyeyim" diyorum, o da 1 saat oluyor. Sabah kahvesiz ayakta duramıyorum.

bir-mecnun · Answer

Gece vardiyası gibi hissediyorum kendimi. Gündüz uykulu, gece tetikte. Bunu düzeltmek lazım ama nasıl?

PapatyaKiz_ · Answer

Ben uyku hijyeni falan denedim, yatakta telefon yok vs. Yine de 2 saat dönüyorum. Beynim kapanmıyor.

kirmizi_oda · Answer

Bu bir kısır döngü. Geç yatarsan sabah yorgun kalkarsın, gündüz uyuklarsın, gece yine uyuyamazsın. Kırılması lazım bir yerden.

Sukunet · Answer

Ben erken yatınca 3'te uyanıyorum, bir daha dalamıyorum. Geç yatınca en azından 6'ya kadar uyuyorum. Hangisi daha iyi bilmiyorum.

MaviAy · Answer

Telefonu yatak odasına sokmamak işe yarıyor. Ama o kadar bağımlılık var ki, salonun köşesinde bile olsa gidip alıyorum.

Efendi07 · Answer

Evladım gece uyumak, gündüz çalışmak fıtrata uygundur. Bu düzeni bozarsan vücut da bozulur. Disiplin şart.

KariyerYolu · Answer

İşe geç kalıyorum sürekli. Patron dedi "bir daha olursa" diye. Hala düzelttim sayılmaz.

RuyaGibi · Answer

Belki de gece insanıyız. Bazı insanlar gece daha verimli çalışıyor. Ama toplum sabah 9 mesaisine göre kurulmuş.