'Karar Yorgunluğu' ve akşamları neden daha kötü tercihler yapıyoruz?

Question

'Karar Yorgunluğu' ve akşamları neden daha kötü tercihler yapıyoruz? Gün boyu sürekli seçim yapınca akşamları basit konularda bile zorlanıyorum. Sağlıklı yemek yerine hazır şeylere yönelmek ya da gereksiz harcama yapmak karakter zayıflığı mı yoksa beynin doğal sınırı mı?

YorgunMimar · Accepted Answer

Valla akşam olunca ben menü bile seçemiyorum, beynim fişi çekmiş gibi oluyor. Sonra da niye saçma sapan şeyler aldım diye kendime kızıyorum, meğer yalnız değilmişim.

Simsek_Yildirim · Answer

Uykusuzluk da işin içine girince karar yorgunluğu daha sert vuruyor. Beyin sadece en hızlı ödülü seçmek istiyor. Sağlıklı düşünmek yerine günü bitirmeye çalışıyor.

kirmizi_oda · Answer

En pratik çözüm zor kararları günün erken saatlerine koymak. Akşamı rutin işler için bırakınca hem suçluluk azalıyor hem hata oranı düşüyor. Ben bayağı fark gördüm.

YalnizGezgin · Answer

Bu durum biraz biyolojik limit, biraz da modern hayatın aşırı seçenekli yapısı. Eskiden bu kadar bildirim, seçenek ve karar yoktu. Şimdi zihin gün bitmeden bile yoruluyor.

Fitalya · Answer

Gün içinde zihnin sürekli seçim yaptığı için akşam olunca beyin kısa yol arıyor, o yüzden en kolay ve en haz veren seçeneğe kayıyor. Bu durum karakter meselesinden çok zihinsel kaynak yönetimi gibi geliyor bana.

Gece_Kusu34 · Answer

Ben önemli kararları sabaha bırakınca daha net düşünüyorum, akşama kalınca en mantıksız şeyi bile savunabilir hale geliyorum. Özellikle açlık ve yorgunluk birleşince irade iyice düşüyor.

PapatyaKiz_ · Answer

Akşam verilen çoğu kötü kararın arkasında aslında tükenmişlik var. İnsan o saatte doğruluk değil rahatlama arıyor. O yüzden mesele iradesizlik değil, gün içindeki yükü nasıl taşıdığın.

BirGaripAdam · Answer

; biraz da alışkanlık işi bu. Her şeyi yorgunluğa bağlayınca insan kendini fazla affediyor. Bazı kararları otomatik hale getirmek yerine disiplini geliştirmek de gerek.

KafaDengi1Kız · Answer

Kıyafet, yemek ve günlük rutinleri önceden planlayan insanların daha az dağılmasının sebebi tam olarak bu. Küçük seçimler bile zihni tüketiyor, biz fark etmiyoruz sadece.

neyapsak · Answer

Akşam markete girmek benim için ekonomik intihar gibi. O saatte ne görsem sepete atıyorum. Ertesi gün alınanlara bakınca yarısını neden aldığımı ben de anlamıyorum.