İnsanların seni nasıl gördüğü değil, sen kendini nasıl gördüğün belirleyici

Question

İnsanların seni nasıl gördüğü değil, sen kendini nasıl gördüğün belirleyici Dışarıdan gelen onay ihtiyacının hayatı nasıl kısıtladığını düşündükçe, öz algının sosyal yansımadan bağımsızlaşması gerektiğine daha çok inanıyorum. Bu kolayca söylenen ama pratikte zorlu bir süreç.

YorgunMimar · Accepted Answer

Bu ayrımı kurabilmek için uzun bir içsel çalışma gerekiyor. Terapi benim için bu süreçte çok işe yaradı.

GulumseBulut · Answer

Evet ama insan sosyal bir varlık. Tamamen dışsal geri bildirimi görmezden gelmek de sağlıklı değil. Denge meselesi bu.

stoper- · Answer

Öz algı da kendi başına çarpıtılabilir. "Ben böyle görüyorum" derken kör noktaları es geçebilirsin.

kirmizi_oda · Answer

Onaylanmama korkusu karar alma süreçlerini o kadar etkiliyor ki farkında bile olmadan yaşamı şekillendiriyor.

DenizYildizi_ · Answer

Eleştiriyle geri bildirimi ayırt etmeyi öğrenmek de bu sürecin parçası. Hepsi aynı kefeye konmamalı.