'Imposter Sendromu': Başarılarımızı şansa bağlamaktan nasıl vazgeçeriz?

Question

'Imposter Sendromu': Başarılarımızı şansa bağlamaktan nasıl vazgeçeriz? Çok iyi bir pozisyonda olmamıza rağmen her sabah 'bir gün yetersiz olduğumu anlayacaklar' korkusuyla uyanmanın çözümü nedir? Neden kendimizi bir sahtekar gibi hissediyoruz?

Firtina_ · Answer

Bu duygu genellikle çok zeki ve dürüst insanlarda görülür; 'Dunning-Kruger' etkisinin tam tersidir, yetersizler ise kendilerini dahi sanır.

MinikSerce · Answer

Başarılarını somut verilere dayandır ve onları bir listeye dök; beynin kanıt gördüğünde o içindeki sahtekar sesi susacaktır.

Pusula_2026 · Answer

Valla ben işe torpille girmedim ama sanki girenler benden daha özgüvenli, dürüstlük bazen insanı böyle eziyor işte.

RuzgarGulu32 · Answer

Mükemmeliyetçiliği bırakıp 'yeterince iyi' olmaya odaklanmalısın, hata yapma hakkın olduğunu kendine hatırlat.

Kodaman34 · Answer

Herkesin senin gibi hissettiğini bilmek seni rahatlatır; o en başarılı gördüğünüz müdürler bile aslında içeride titriyorlar.

gokyuzu_88 · Answer

Başarı bir varış noktası değil bir süreçtir; sen o yoldasın ve orada olmayı sonuna kadar hak ediyorsun, inan buna.

Umutsuz · Answer

Valla ben asgari ücretle her işi yapıyorum, sahtekar mıyım değil miyim düşünecek vaktim yok, sadece yorgunum.

PapatyaFali- · Answer

Muhalif olayım; belki de gerçekten o iş için yeterli değilsindir ve bu duygu seni gelişmeye itiyordur, tadını çıkar.

neolacakbuisler · Answer

Mentorluk almak ve dışarıdan objektif bir geri bildirim istemek bu zihinsel hapishaneden çıkış biletindir.

KaraKartal1903 · Answer

Kendi değerini başkasının onayına bağlamaktan vazgeçtiğinde bu sendrom kendiliğinden buharlaşıp gidecektir.