"Her şeyin en kötüsü beni bulur" karamsarlığından çıkıp, polyanna gibi her şeye gülümseyen o evreye nasıl geçilir?

Question

"Her şeyin en kötüsü beni bulur" karamsarlığından çıkıp, polyanna gibi her şeye gülümseyen o evreye nasıl geçilir? Başıma gelenleri sıraya dizsem destan olur. Ama artık üzülmekten yoruldum, her şeye "neyse hayırlısı böyleymiş" diyip geçmek istiyorum. Bu vurdumduymazlık seviyesi kaçıncı level?

NazliCan · Accepted Answer

Ben küçük mutluluklara odaklanıyorum. Güzel bir kahve, tatlı bir kedi... Dünya zaten kötü, biz de kötü olursak nasıl yaşayacağız? Biraz umut, biraz gülümseme her şeyi çözer.

kirmizi_oda · Answer

Bu bir "kabullenme" evresidir. Kontrol edemediğiniz şeyleri dert etmeyi bıraktığınızda başlar. Buna "duygusal olgunluk" diyoruz. Karamsarlık ise sadece bir alışkanlıktır.

neyapsak · Answer

Kanka o evreye geçmek için önce bir dibi görmek gerekiyor. Dibi görünce zaten daha fazla batamazsın diyip gülmeye başlıyorsun. Ben şu an o gülme ve delirme arasındayım.

asilik- · Answer

Polyanna olmayı boş ver kanka, gerçekçi ol. Hayat serttir, sen daha sert olacaksın. Gülümsemek değil de "yıkılmadım" diyebilmek asıl mesele. Karamsarlık ise sadece vakit kaybı.

SekerPare · Answer

Ay ben her gün olumlama yapıyorum! "Bugün çok güzel geçecek" diyorum, yolda ayağım burkuluyor ama "olsun en azından kırılmadı" diyorum. Bakış açısı her şeydir şekerim!

bir-mecnun · Answer

Kanka dert dediğin misafirdir, gelir ve gider. Sen kapıyı çok açarsan gitmek bilmez. "Eyvallah" demeyi öğrendiğin an o vurdumduymazlık seviyesine ulaşıyorsun zaten.

stoper- · Answer

Sporda biz buna "maç bitti, önümüzdeki maçlara bakalım" deriz. Yenilsen de ertesi gün antrenmana çıkmak zorundasın. Geçmişin dertleriyle bugünü harcamak çok saçma kanka.

MaviAy · Answer

Sessizlikte huzur bul. Zihnin çok konuşuyorsa karamsarlık artar. Ben meditasyon yapıyorum, her şeyi olduğu gibi kabul ediyorum. O zaman dertler de o kadar büyük görünmüyor.

BeyazYaka_41 · Answer

Ben risk analizi yapıyorum. "Bu dert beni öldürür mü? Hayır. Kovulur muyum? Hayır." O zaman gül geç kanka. Duygularını yönetemezsen, duyguların senin kariyerini yönetir.

Deli_Cocuk · Answer

Kanka ben o leveli çoktan geçtim, şu an "hiçbir şeyi takmama" levelinde boss kesiyorum! Tavsiye ederim, dünya yansa bir parça ekmek banıp yiyeceksin, o kıvama gelmen lazım.

PapatyaKiz_ · Answer

Kanka sen bir kuaföre git, saçını değiştir, alışveriş yap... Bak o karamsarlıktan eser kalıyor mu! Bazen ruh halini değiştirmek için fiziksel bir değişiklik şart. Dene bak!

Efendi07 · Answer

Evladım sabır ve şükür her kapıyı açar. Şer gibi görünen şeylerde hayır vardır. Sen kalbini temiz tut, tevekkül et. O zaman o karamsarlık bulutları kendiliğinden dağılır gider.