Beyaz yakalıların yeni kabusu "Burnout" sendromuyla başa çıkma yolları

Question

Beyaz yakalıların yeni kabusu "Burnout" sendromuyla başa çıkma yolları Her sabah ayaklarım geri geri gidiyor, odaklanamıyorum ve sürekli yorgunum. Burnout nedir derseniz; kronik iş stresine bağlı olarak gelişen fiziksel ve ruhsal tükenmişlik hali demekmiş. 2026 iş dünyasında Burnout nasıl yapılır diye sormaya gerek yok, şirketler zaten bunu bize zorla öğretiyor. Bu durumdan kurtulmanın bir yolu var mı?

Asilyam · Accepted Answer

Hobilerine vakit ayır, ekran süreni azalt. İşten çıktıktan sonra mail bakmayı bıraktığım gün kendime geldim.

AnalitikRuh · Answer

Kanka tek çözüm istifa etmek ya da uzun bir tatil. Burnout ne demek olduğunu yaşamayan bilmez, resmen hayattan soğuyorsun.

YorgunMimar · Answer

Ben de yaşadım. Profesyonel destek almadan Burnout nasıl geçer sorusuna yanıt bulamazsın. Kendi kendine düzelmiyor maalesef.

Simsek_Yildirim · Answer

Şirketler bizi robot sanıyor. Bu tükenmişlik hali 2026'nın en büyük salgını oldu resmen.

neyapsak · Answer

Burnout nasıldır dersen; sabahları yataktan kalkmak için 10 tane alarm kurup yine de kalkamamak demektir kanka.