Akıllı saatlerin uyku takibi verileri ne kadar güvenilir?

Question

Akıllı saatlerin uyku takibi verileri ne kadar güvenilir? Bazı kararları verirken çevremizden duyduklarımız yetmez, bizzat deneyimlemiş olanların gerçek yorumlarına ihtiyaç duyarız. Sizce akıllı saatlerin uyku takibi verileri ne kadar güvenilir?